04 f茅vrier 2021 - NS
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De l鈥檜tilit茅 de s鈥檈ntra卯ner 脿 avoir peur
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Une 茅tude men茅e par des chercheurs et chercheuses am茅ricain-es et danois-es r茅v猫le que les personnes qui regardent r茅guli猫rement des films d鈥櫭﹑ouvante ou survivalistes ont une meilleure capacit茅 de r茅silience face 脿 la pand茅mie actuelle.听
D鈥檃pr猫s Donald Glowinski, charg茅 de cours au Centre interfacultaire en sciences affectives et au NEAD lab de l鈥橴NIGE, cit茅 par , regarder des histoires d鈥檌nvasions de zombies ou encore des sc茅narios catastrophistes 芦entra卯nerait 脿 r茅guler ses 茅motions禄 et permettrait de mettre en place des r茅flexes pour canaliser ses peurs. Selon le chercheur, il vaudrait ainsi la peine de s鈥檈ntra卯ner 脿 芦imaginer l鈥檌mpensable禄 de mani猫re 脿 锚tre mieux 脿 m锚me de r茅pondre aux situations de crise.
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